Dish names are translated automatically and may contain errors. Always verify allergies and diets with the restaurant. Diet marks come from the restaurant's own menu: G gluten-free · L lactose-free · M dairy-free · VG vegan.
Gluteeniton lounas Tampere, maanantai 2.11.2026
Keliakiaa sairastavalle tai gluteenia välttävälle lounaan löytäminen on usein arpapeliä. Tälle sivulle on koottu ravintolat, joiden tämän päivän listalta löytyy gluteenittomaksi (G) merkitty annos.
Merkinnät ovat ravintoloiden omilta listoilta (G = gluteeniton). Varmista erityisruokavaliot aina ravintolasta.
Näytä gluteeniton lounas halvimmasta kalleimpaan →
Aitoleipä Koskikeskus
klo 10:30–15:00 · 11,50 €Buffet 11,50 €
- Butter chicken LG
- Kinkkukiusaus LG
Aloha Ramen
klo 10:30–15:00 · 12,90–14,90 €- Eggplant Poke Salad GVG12,90 €
Baglung Durbar
klo 10:30–14:30 · 10,90–14,90 €- Riisi LGVG
- Butter Chicken LG
- Lammas Curry LG
- Kana Masala Karai LG
- Peruna Kukkakaali / Alu Gobi LGVG
- Pinaatti Paneer / Palak Paneer GVG
- Papadam LGVG
Bistro DinDín
klo 11:00–15:00 · 14,00 €Buffet 14,00 €
- Phở-keitto: nauta / kana / tofu G
riisinuudeli, raaka sipuli, itu, kevätsipuli, korianteri, lime
- Bún Bò Hue sitruunaruoholla maustettu riisinuudelikeitto - naudan potka- ja porsaanlihasiivuja G
riisinuudeli, raaka sipuli, itu, kevätsipuli, korianteri, lime
- Höyrystetty riisi: (Grillattua possua / kanaa paistetun kananmunan kanssa) G
- Curry riisin kanssa: kana / katkarapu / tofu G
porkkana, parsakaali, peruna, bataatti, sipuli, kevätsipuli, korianteri
- Curry riisinuudelikeitto: kana / katkarapu / tofu G
riisinuudeli, porkkana, peruna, bataatti, sipuli, itu, kevätsipuli, korianteri, lime
Coriander
klo 10:30–14:30 · Hinta ei tiedossa- Chicken korma GL
kermakastikkeessa kanaa ( Chicken in creamy sauce )
- Lihapullat GM
- Mix vegetables - kasvis, vegan GM
seka- vihannekset ( Mix Vegetables )
- Dal - kasvis, vegan GM
Beans / lentils in sauce ( pavut / linssit kastikkeessa )
Food & Co Reaktori
klo 10:30–15:00 · Hinta ei tiedossa- Porkkananappeja 12kpl/annos 0,40€/extra kpl GLMVG
- Riisi GLMVG
- Ruohosipulijogurttia (Vegaaninen kastike saatavilla) GL
- Basilikalla maustettua tomaattikeittoa GLMVG
- Kylmäsavustettua kirjolohta GL
- Burgundin broileripataa GLM
- Riisi GLMVG
- Rapea vaalea kalapyörykkä 6kpl/annos, extra 0,50€/kpl GL
- Perunamuusia GL
- Ruohosipulijogurttia GL
- Satokauden kasviksia GLMVG
- Kreikkalainen salaatti GL
Food & Co Valtatie 30
klo 10:30–13:15 · Hinta ei tiedossa- Mexican kasvispihvejä GLMVG
- Chilimajoneesia GLMVG
- Riisiä ja kotimaista kauraa GLMVG
- Bolognesekastiketta GLM
- Broilerin fileetä maapähkinäkastikkeessa - Chicken Satay GLM
- Paahdettua parsakaalia ja kukkakaalia GLMVG
- Mustaherukkarahkaa GL
- Kylmäsavustettua kirjolohta GLM
- Salaattijuustoa GL
- Pippuroitua kalkkunanrintaa GLM
Hertta
klo 10:30–13:30 · 9,40–13,80 €Buffet 13,80 €
- Sitruuna-kapris Seiti seläkettä MG
- Toscanalainen valkopapu-kasvispata M,G,VEG MGVG
Huili Teiskontie
klo 10:30–15:00 · 13,90 €Buffet 13,90 €
- Aurajuustokeitto LG
- Makkaraperunat ja pikkelöityä punasipulia MG
- Lämmin kasvislisäke MG
- Mustikkarahka LG
Kitchen & Bar at Courtyard
klo 11:00–13:00 · 14,00 €Buffet 14,00 €
- Paistettua lohta LG
- Katkarapukeitto LG
- Falafelsalaatti VGG
Kokkipoika
klo 10:30–14:00 · 10,50–13,50 €Buffet 13,50 €
- Pippurinen possupata, riisi G
- Broilerin paistileikkeitä Tandoori-kookoskastikkeessa MG
- Soija-juurespyttipannu MVGG
- Kermainen kalakeitto G
Linkosuo MIN Asemakeskus
klo 10:30–13:30 · 10,80–14,00 €Buffet 14,00 €
- Pestolla & ranskankermalla gratinoitua uunikalaa LG
- Paistettu fenkoliriisi GVG
- Buffaloperunat Texas petellä sekä sinihomejuustolla LG
- Kananpoikaa Kentucky style omenalla & BBQ-kastikkeella MG
- Paahdettua porkkanaa, punakaalia & vihreitä papuja GVG
- Intialainen butter tofu GVG
- Kaffir-limellä maustettu broiler-kookoskeitto MG
- Uuniomena-kanelirahka LG
- Pariloitu Hot honey Halloumi LG
Malttitaproom
klo 10:30–14:00 · 13,90–16,50 €Buffet 13,90 €
- Lyonin broileria LG
- Yrttiriisiä VGG
- Nyhtökauraa punaisessa kookoscurryssa VGG
Neste Huili Hatanpää
klo 10:30–15:00 · 13,90 €Buffet 13,90 €
- Aurajuustokeitto LG
- Makkaraperunat ja pikkelöityä punasipulia MG
- Lämmin kasvislisäke MG
- Mustikkarahka LG
Ninan Keittiö Kaapeli kolmenkulma ( Arnon Oy )
klo 10:30–13:00 · 9,20–12,50 €- Kermaista curry-paprikabroileria ja sitruunariisiä LG12,50 €
- Tomaattista lihapullakastiketta ja perunamuusia LG12,50 €
- Perinteistä pyttipannua ja paistettua kananmunaa MG12,50 €
- Kasvispyöryköitä MGVG12,50 €
Ninan Keittiö Lielahti
klo 10:30–14:00 · 9,80–13,20 €- Talon lihapullat yrtti-tomaattikastikkeessa, peruna MG13,20 €
- Rapea kanaleike, ranch-dippi, riisi LGM13,20 €
- Sitruunainen härkäpaputagine GVG13,20 €
- Nakkikeitto MG9,80 €
- Marjakiisseli MG
Nittaya Thai & Laos
klo 11:00–15:00 · 13,90–17,90 €Buffet 13,90 €
- Kanakeitto kookosmaidolla LGM
- Kanaa vihreällä currylla, kookosmaitoa LGM
- Possua hapanimeläkastikkeella LGM
- Nautaa Matsaman-currylla, kookosmaitoa LGM
- Tofua punaisella currylla, tuoreet vihannekset LGM
Panimoravintola Plevna
klo 10:30–14:00 · 14,00 €Buffet 14,00 €
- Lihapullia tummassa pippurikastikkeessa LG
- Paneroitua broileria LG
- Paholaisenmajoneesia LMGVG
- Paistettuja kasviksia LMGVG
- Perunamuusia LG
- Riisiä LMGVG
- Kookos-linssicurrya LMGVG
Patakunkku
klo 10:30–14:00 · 9,40–12,50 €Buffet 12,50 €
- Perinteistä makkarakeittoa MG
- Teriyakihärkää ja itämaista riisiä MG
- Broilerinfileetä kolmen pippurinkastikkeella ja friteeratut perunat LG
- Kebabunelma kaikilla mausteilla ja tikkup perunat MG
- Kanan siipiä Siipiveikkojen kastikkeessa ja aura-dippiä LG
- Italialainen juustolla kuorrutettu kalavuoka LG
- Kasviskiusausta LG
- Hedelmärahkaa LG
Pons
klo 11:00–14:00 · 14,90 €- Karkkipossua, riisiä sekä wasabimajoneesia LG14,90 €
- Vege leike, puikulamuusia sekä sitruuna-, kaprisvinaigrettea LG14,90 €
Ravintola Aama
klo 11:00–14:00 · 12,00–13,90 €- Päivän keitto, Kanakeitto LGM
- Palak chana LG12,00 €
Kikherneitä, tuoretta pinaattia ja valkosipulia keskivahvassa kastikkeessa.
- Kukhuro makhani (butter chicken) G13,50 €
Tandoorimarinoituja kanan rintapaloja ja cashewpähkinöitä tomaattivoi-kermakastikkeessa.
- Bhendo masala LGM13,70 €
Paloiteltua lammasta, paprikaa, vihreää chiliä, sipulia ja valkosipulia keskivahvassa masalakastikkeessa.
- Chili jhinge machha LG13,70 €
Katkarapuja chilikastikkeessa, vihreää paprikaa, tuoretta korianteria ja inkivääriä.
Ravintola Eväs
klo 10:30–15:00 · 10,90–12,90 €Buffet 10,90 €
- Uunilohi sitruuna-voikastikkeessa & perunamuusi LG
- Mustamakkara, puolukkahillo & perunamuusi LG
- Evään erikoislihapullat pippurikermakastikkeessa & perunamuusi LG
- Butter chicken & riisi & naanleipä LG
- Päivän lämpimät kasvikset MG
Ravintola K-Auto Tampere
klo 11:00–13:00 · Hinta ei tiedossa- Pannupihviä sipulikastikeessa ja perunamuusia GL
- Lämmin kasvislisäke GM
- Kookos-ananasmousse tai hedelmä sekä kahvi tai tee GVL
Ravintola Kauppi Sports Center
klo 10:30–14:00 · 14,00–15,90 €Buffet 14,00 €
- Aromaattista kana-currya täyteläisessä maustekastikkeessa MG
- Höyrytettyä basmatiriisiä VGG
- Talon yrttistä remouladedippiä MG
- Mausteista tofu-kasviscurrya & basmatiriisiä VGG
- Värikkäitä, yrteillä maustettuja uunijuureksia VGG
- Lempeän mausteista kasviskeittoa MG
Ravintola Linna (Sodexo)
klo 10:30–13:30 · 1,30–9,60 €- Papu pähkinä tagine ja Täysjyväkauraa GM3,10 €
- Nakkistroganoffia ja Perunamuusia GL3,10 €
- Lyoninkanaa (2kpl/ann EXTRA 1,50€) ja Riisiä GL3,10 €
- Inkivääri-porkkanasosekeittoa GM3,10 €
- Savulohi Take Away salaatti GM
- Mango-suklaarahka GL1,30 €
Ravintola Mummola
klo 10:30–15:30 · 14,00–15,00 €- Kalalautanen LG15,00 €
- Lihapullat LG14,00 €
Ravintola Tampella
klo 11:00–14:00 · 14,00–39,90 €- Päivän pihvi: Pihvi 150g kotimaisesta naudan ulkofileestä, mustapippuri-valkosipuliranskalaiset ja bearnaisekastiketta LG21,90 €
- Konepajan pippuripihvi 150g LG39,90 €
- Kansallismaiseman kuhaa LG34,90 €
Ravintola Å11
klo 11:00–13:00 · Hinta ei tiedossa- Minttujogurttikastiketta GL
- Paahdettua perunaa GLMVG
- Espanjalaista pinaatti-fetamunakasta GL
- Rucolaa GLMVG
- Paahdettuja siemeniä GLMVG
- Suklaa-banaanimoussea GL
Schnitzelhaus
klo 11:00–15:00 · 14,00 €- Currywurst mit Pommes LG14,00 €
- Frikadeller mit pommes LG14,00 €
Speakeasy Hervanta
klo 10:30–14:30 · 14,00 €Buffet 14,00 €
- Butter chicken, basmatiriisi LG
- Kinkkukiusaus LG
- Speakeasyn original wingsejä eri kastikevahvuuksilla LG
- Puolukkarahka LG
Subham
klo 10:45–14:00 · 13,50 €Buffet 13,50 €
- Butter Tasty Chicken G
Haudutettuja kanapaloja sipuli-, juusto-, voi- ja cashewkermakastikkeessa
- Veg Korma G
Kasviksia ja tuorejuustoa cashew- ja kermakastikkeessa
- Tofu Alu Chana Masala (,Vegan) LGVG
Haudutettuja kikherneitä, perunoita ja paistettua tofua sipuli-, inkivääri-, tomaatti- ja masalakastikkeessa
- Fish Butter Masala LG
Pangasius kalapalat cashew-, tomaatti-, voi- ja masalakermakastikkeessa
- Mix Vegetable (,Vegan) LGVG
Telakka
klo 11:00–15:00 · 8,80–16,50 €- Tuoretomaattikeitto VGG8,80 €
- Paahdettua porsaankylkeä LG16,50 €
Thai & Laos Restaurant
klo 11:00–15:00 · 13,90–17,90 €Buffet 13,90 €
- Kanakeitto kookosmaidolla LGM
- Kanaa vihreällä currylla, kookosmaitoa LGM
- Possua hapanimeläkastikkeella LGM
- Nautaa Matsaman-currylla, kookosmaitoa LGM
- Tofua punaisella currylla, tuoreet vihannekset LGM
Tiinan Kotiruoka Toyota Tammer-Auto
klo 10:30–13:00 · 12,50–14,00 €Buffet 12,50 €
- Grillattua Marry Me -broileria ja basmatiriisiä GL
- Meksikon pikajuna, eli HOTTI uunimakkara jalapenoilla ja smetanalla GL
- Lihapullat kastikkeessa ja muusi GL
- Mausteinen kebab-keitto GL
Wigren Pata 2
klo 10:00–14:00 · 9,00–13,50 €- Kalakeitto LG13,50 €
- Parmesanbroileri LG13,50 €
- Uunimakkarat LG13,50 €
Wigren Pata S
klo 10:30–13:30 · 9,00–13,50 €Buffet 13,50 €
- Pinaattikeitto, keitettyä kananmunaa LG
- Wigrenin nakki- ja makkaralajitelma, juustokermaperunaa LG
- Bang bang-kanaa LG
- Lihapullat LG
Usein kysyttyä
- Mistä löydän gluteeniton lounasn Tamperessa tänään?
- Tänään G-merkittyjä annoksia tarjoavat Tamperessa mm. Aitoleipä Koskikeskus, Aloha Ramen, Baglung Durbar. Lista päivittyy arkiaamuisin ravintoloiden omista lähteistä.
- Voinko luottaa G-merkintään?
- Näytämme vain merkinnät, jotka ravintola on itse ilmoittanut listallaan. Emme päättele niitä. Varmista silti aina ravintolasta, erityisesti jos kyse on allergiasta tai keliakiasta.
- Kuinka usein tämä sivu päivittyy?
- Lounaslistat haetaan pääsääntöisesti ravintoloiden julkisista lähteistä joka arkiaamu ennen lounasaikaa, joten sivu näyttää aina kuluvan päivän tilanteen.