Dish names are translated automatically and may contain errors. Always verify allergies and diets with the restaurant. Diet marks come from the restaurant's own menu: G gluten-free · L lactose-free · M dairy-free · VG vegan.
Gluteeniton lounas Oulu, maanantai 2.11.2026
Keliakiaa sairastavalle tai gluteenia välttävälle lounaan löytäminen on usein arpapeliä. Tälle sivulle on koottu ravintolat, joiden tämän päivän listalta löytyy gluteenittomaksi (G) merkitty annos.
Merkinnät ovat ravintoloiden omilta listoilta (G = gluteeniton). Varmista erityisruokavaliot aina ravintolasta.
Näytä gluteeniton lounas halvimmasta kalleimpaan →
Antell Hyve
klo 10:30–13:30 · 14,00 €Buffet 14,00 €
- Slaavilaista naudanlihapataa GL
- Italialaisia kasvispyöryköitä GLMVG
- Riisiä GLMVG
- Höyrytettyjä neulapapuja GLMVG
- Perunoita GLMVG
- Kermaviili-kurkku-tillikastiketta GL
- Mangojuomaa GL
Caritas Ravintola Matriiti
klo 10:30–12:30 · Hinta ei tiedossa- Broiler-kasviskastiketta ja riisiä GM
Crecian
klo 11:00–14:00 · 15,00–21,90 €- Kreikkalaiset jauhelihapihvit GL15,50 €
Mintulla ja sipulilla maustetut kreikkalaiset jauhelihapihvit, lohkoperunat ja kreikkalaista salaattia.
- Proto-lautanen GL18,00 €
Grillattua kananfilettä ja kreikkalaista jauhelihapihviä fetakastikkeen kera, lohkoperunat ja kreikkalaista salaattia.
- Kleftiko GL21,90 €
Uunissa haudutettua lampaan rosvopaistia, lohkoperunat ja kreikkalaista salaattia.
Food & Co Kantakortteli
klo 10:30–13:00 · Hinta ei tiedossa- Broileri-kasviskastiketta GL
- Tummaa riisiä GLMVG
- Tulista ja aromaattista tofucurrya - Madras Tofu GLMVG
- Tummaa riisiä GLMVG
- Juustokuorrutettua kasvisgratiinia GL
- Broileri-kasviskastiketta GL
- Basmatiriisiä GLMVG
- Ahvenpyöryköitä hummerikastikkeessa GL
- Perunamuusia GL
- Paahdettuja punajuuria GLMVG
Food & Co MIN Ydinkeskusta
klo 10:30–13:00 · 13,90 €- Rapeaa kanaa - Crispy chicken GLM
- Tomaattimajoneesia GLM
- Murskattua perunaa, juustoa ja yrttejä GL
- Paahdettua bataattia GLMVG
- Omena-kanelirahkaa GL
Food & Co Smarthouse
klo 10:30–13:00 · 13,90 €- Rapeaa kanaa - Crispy chicken GLM
- Tomaatti-voikastiketta GL
- Limellä ja oreganolla maustettua riisiä GLMVG
- Burgundinpataa keittiön tapaan GLM
- Hunajapunajuuria GLM
- Hunajapunajuuria GLM
- Lohta GLM
- Tonnikalaa GLM
- Makeassa chilikastikkeessa paahdettua tofua GLMVG
- Keitetty kananmuna GLM
- Garam masalalla maustettuja kikherneitä GLMVG
- Mango-passionshotti GLMVG
- Tortillalastuja GLMVG
- Suklaamoussea GL
Garam Masala
klo 10:30–14:30 · 14,90 €Buffet 14,90 €
- Kasvis Lounas LG
- Kana Lounas LG
- Lammas Lounas LG
- Kala Lounas LG
- Katkarapu Lounas LG
- Paneer Lounas LG
Huili Ouluntulli
klo 10:30–15:00 · 13,90 €Buffet 13,90 €
- Aurajuustokeitto LG
- Makkaraperunat ja pikkelöityä punasipulia MG
- Lämmin kasvislisäke MG
- Mustikkarahka LG
Indian Cuisine
klo 11:00–13:30 · 15,50 €Buffet 15,50 €
- Talon Kana (M+, L, G, A) LG
- Kana Korma (, A) MLG
- Kana Coconut Curry (K, ) LG
- Kana Palak Gosht (K, ) LG
- Kana Vindaloo (K, ) LG
- Beef Rogan Josh (K, ) LG
- Beef Korma (, A) MLG
- Beef Vindaloo (, A) MLG
- Lammas Rogan Josh (K, ) LG
- Lammas Vindaloo (, A) MLG
- Prawn Coconut Curry (K,, A) LG
- Paneer Butter Masala (, A) MLG
- Palak Paneer MLG
- Tofu Butter Masala (M, G, L, VEG, A) MGLVG
- Palak Tofu (M, L, G, VEG) MLGVG
Iskontupa
klo 10:00–14:00 · 7,90–13,00 €Buffet 13,00 €
- Samettinen keitto paahdetusta valkosipulista LG
- Röngän riistakäristystä ja puolukkaa LG
- Siirapilla karamellisoituja kaalikääryleitä LG
- Pottumuusia LG
Lasaretti
klo 10:30–13:30 · 14,00 €Buffet 14,00 €
- Uunilohta M,G ja limekermaviilikastiketta L,G MGL
- Marry me broileria LG
- Vegenakkikastiketta Veg, ja vegaanimajoneesia Veg VGG
- Perunamuusia LG
- Riisiä Veg VGG
- Mansikkarahkaa LG
Lounasravintola Viljamaria
klo 10:30–13:00 · 7,50–14,00 €Buffet 14,00 €
- Makkarapihvi, paistin perunat GL
- Butter chicken eli voikanaa ja riisi GL
- Lakka-omenakiisseli ja kermavaahto GL
Marmoritupa
klo 10:00–14:00 · 7,90–13,00 €Buffet 13,00 €
- Lihamureketta kermakastikkeessa LG
- Lohkoperunoita LG
Oskarin Kellari
klo 10:30–15:00 · 12,00–19,90 €- Pehmeää myrskikurpitsasosekeittoa, paahdettuja siemeniä LG12,00 €
- Paistettua lohta (Norja), hunajajuureksia, tzatzikia LG14,00 €
- Riistakäristystä (EU), puolukkahilloa, perunamuusia LG14,00 €
- Kasvisruoka lautasannoksena: Tofukäristystä, puolukkahilloa, perunamuusia LG14,00 €
- Päivän pihvilounas lautasannoksena: Naudan lehtipihvi, bearnaisea, perunamuusia LG19,90 €
Ravintola Pekuri
klo 10:30–14:00 · 9,90–13,50 €Buffet 13,50 €
- Riistakäristys Pekurin tapaan GM
- Perunamuusi GL
- Sitruunaista uunikalaa GL
- Tofu Limonello GMVG
- Bataattisosekeittoa GL
Samantta
klo 10:30–14:00 · 13,80 €Buffet 13,80 €
- Smetanahärkää LG
- Currykanaa LG
Sodexo Galaksi
klo 10:30–13:00 · 8,80–13,00 €- Haudutettua kalaa Välimeren tapaan ja paahdettua yrttiperunaaa GM13,00 €
- Kreikkalaista kasvispataa GM13,00 €
- Bataattisosekeittoa GM8,80 €
- Jäätelöbuffa GL13,00 €
- Deli bowl: Pestolla maustettua lohta, kanaa tai tofua GM13,00 €
Sodexo Technopolis Myrsky
klo 10:30–13:00 · 13,70 €- Haudutettua seitiä, oliiveja ja tomaattia GL
- Kreikkalaista tofu-kasvispataa ja riisiä GM
- Bataattisosekeittoa GL
- Salaattilounaan proteiini: Ricotta-juustoa G13,70 €
- Mustikkarahka GL1,50 €
Usein kysyttyä
- Mistä löydän gluteeniton lounasn Oulussa tänään?
- Tänään G-merkittyjä annoksia tarjoavat Oulussa mm. Antell Hyve, Caritas Ravintola Matriiti, Crecian. Lista päivittyy arkiaamuisin ravintoloiden omista lähteistä.
- Voinko luottaa G-merkintään?
- Näytämme vain merkinnät, jotka ravintola on itse ilmoittanut listallaan. Emme päättele niitä. Varmista silti aina ravintolasta, erityisesti jos kyse on allergiasta tai keliakiasta.
- Kuinka usein tämä sivu päivittyy?
- Lounaslistat haetaan pääsääntöisesti ravintoloiden julkisista lähteistä joka arkiaamu ennen lounasaikaa, joten sivu näyttää aina kuluvan päivän tilanteen.