Dish names are translated automatically and may contain errors. Always verify allergies and diets with the restaurant. Diet marks come from the restaurant's own menu: G gluten-free · L lactose-free · M dairy-free · VG vegan.
Gluteeniton lounas Espoo, keskiviikko 16.9.2026
Keliakiaa sairastavalle tai gluteenia välttävälle lounaan löytäminen on usein arpapeliä. Tälle sivulle on koottu ravintolat, joiden tämän päivän listalta löytyy gluteenittomaksi (G) merkitty annos.
Merkinnät ovat ravintoloiden omilta listoilta (G = gluteeniton). Varmista erityisruokavaliot aina ravintolasta.
Näytä gluteeniton lounas halvimmasta kalleimpaan →
A Bloc
klo 11:00–18:00 · 5,90–12,00 €- Minced meat and chili filling GLM3,10 €
- BOWL: Asian broth GLMVG5,90 €
- Chili-spiced organic tofu GLMVG5,90 €
- Tofu with lime and ginger GLMVG5,90 €
- Rice noodles GLMVG5,90 €
- Basmati rice GLMVG5,90 €
- Mashed potatoes GL5,90 €
- Carrots seasoned with tarragon GL5,90 €
- Dill sour cream GL5,90 €
Antell Alberga
klo 10:45–13:30 · 12,90–13,90 €Buffet 13,90 €
- Jauhelihapihvit GLM
- Kalkkunaa kormakastikkeessa GL
- Herkkutatti-hasselpähkinärisottoa GL
- Kookos-valkosipuliriisiä GLMVG
- Maalaislohkoperunoita GLMVG
- Grillattua kesäkurpitsaa ja paprikaa GLMVG
- Feta-tzazikia GL
- Jogurttimoussea ja mangoa GL
Antell Bygga
klo 10:30–13:00 · 12,70 €Buffet 12,70 €
- Piparjuurihollandaise kuorrutettua kalaa GVL
- Perunoita GLMVG
- Paahdettua punajuurta GLMVG
Antell Merituuli
klo 10:30–14:00 · 12,00 €Buffet 12,00 €
- Paholaisen kanaa GLM
- Myskikurpitsakeittoa GLMVG
- Riisiä GLMVG
- Paahdettuja grilliperunoita GLMVG
Antell Stella
klo 10:45–13:30 · 13,90 €Buffet 13,90 €
- Burgundilaista härkäpataa GLM
- Cheddar-kuorrutettua kanaa G
- Herkkutatti-hasselpähkinärisottoa GL
- Riisiä GLMVG
- Maalaislohkoperunoita GLMVG
- Grillattua kesäkurpitsaa ja paprikaa GLMVG
Bistro O Mat
klo 11:00–14:30 · 9,00–30,00 €- Pinaatti-palsternakkakeitto LG14,00 €
- Kananmuna-tomaatti-pekonisalaatti LG15,50 €
- Lihapullat ”À la Stockholm” LG16,50 €
- Metsäsienirisotto LG15,50 €
- Pavlova LG9,00 €
Bluebell
klo 10:00–13:00 · 9,00–13,50 €Buffet 13,50 €
- Paistettua kananpoikaa LG
- Pulled pork & hot dog LG
- Pehmisbaari LG
Bodomin Kartano
klo 11:00–15:00 · 15,50–17,00 €Buffet 15,50 €
- Satay-kukkakaalia ja riisiä LG
- Kartanon maukasta makkarakeittoa LGM
Café Mellsten
klo 11:00–15:00 · 10,20–17,90 €- Perinteinen lihakeitto MG13,00 €
- Koskenlaskijan uunikalaa ja yrttiperunaa LG13,00 €
- Uunijuureksia MG13,00 €
- Talon halloumi-kasvispihvit ja remouladekastike LG13,00 €
Chictastic Baking
klo 11:00–15:00 · Hinta ei tiedossa- Paahdettua uunikalaa Välimeren tapaan LG
- Riisiä MG
- Lempeän tulinen uunifetapasta LG
- Caprin tomaatti-mozzarellasalaatti LG
- Raikas vihersalaatti GVG
Deli Pohjois-Tapiola
klo 10:00–14:00 · 14,00–15,20 €- Porsaan savukassleria, kermakastiketta ja paistettua perunaa GL14,00 €
- Paistettua lohta, sitruunamajoneesia ja perunamuusia GL15,20 €
- Jauhelihakastiketta ja perunamuusia GL14,00 €
Deliberi Iso Omena
klo 10:30–15:00 · 10,70–18,50 €- Naudan lehtipihvi ja cajunranskalaisia, mangosalsaa ja chipotlemajoneesia LG14,00 €
- Paahdettua lohta ja yrttiperunaa, hummerikastiketta ja sipuli-tomaattisalaattia LG14,00 €
- Härän ulkofileepihvi ja cajunranskalaisia, mangosalsaa ja chipotlemajoneesia LG14,00 €
- Perinteinen kermainen lohikeitto LG14,00 €
- Maissi-chilikeittoa VGG10,70 €
- Limoncello lohta ja verdeaiolia LG18,50 €
- Crispy chicken ja verdeaiolia MG17,50 €
- Valkosipuli-yrttijättiraapuja ja verdeaiolia MG17,50 €
Deliberi Tapiola
klo 10:30–15:00 · 10,70–18,50 €- Naudan brisketiä ja bataattimuusia, punaviinikastiketta ja coleslaw’ta LG14,00 €
- Paahdettua lohta ja tilliperunaa, punajuurisalaattia ja mätikastiketta LG14,00 €
- Naudan ulkofileetä ja cajunlohkoperunoita, bearnaisea ja mozzarellasalaattia LG15,50 €
- Sitruunarisottoa, chilimarinoituja katkarapuja ja tillifraichea LG14,00 €
- Perinteinen kermainen lohikeitto LG14,00 €
- Mustajuurikeittoa LG10,70 €
- Deliberibowl: Limoncellolohta ja verdeaiolia LG18,50 €
- Deliberibowl: Crispy chicken ja verdeaiolia MG17,50 €
- Deliberibowl: Valkosipuli-yrttijättiraapuja ja verdeaiolia MG17,50 €
Factory
klo 10:30–14:00 · 13,70 €Buffet 13,70 €
- Kermainen lohikeitto (L+G) LG
- Yön yli haudutettu pulled pork chipotle BBQ-kastikkeella (M+G+VS) rapeat ranskalaiset (VE+G) MGVG
- Rapeaksi paistettu kana Cordon Bleu (VL) basmatiriisi (VE+G) kurkkumajoneesi (M+G) VLVGGM
Factory Iso Omena
klo 10:30–15:00 · 13,70 €Buffet 13,70 €
- Kantarellikeitto LG
- Uunipaahdettua lohta sitruuna-hollandaisekastikkeessa VLG
- Paistetut perunat VGG
- Hitaasti kypsennettyä Pulled Pork -porsaan niskaa BBQ -kastikkeessa MG
- Basmatiriisi VGG
- Buffalo-chilikastikkeessa glaseerattuja kanansiipiä MG
- Paistettuja kauden kasviksia ja Gold & Green -kaurasuikaleita kookos-currykastikkeella VGG
- Valkosuklaa-mansikkamousse VLG
Factory Keilaranta
klo 10:30–14:00 · 13,70 €Buffet 13,70 €
- Tomaattinen kikherne-kookoskeitto VGG
- Rapeat wieninleikkeet, rapeat lohkoperunat, chilimajoneesi, sitruunalohkot MVGG
- Massaman-curry kanan paistileikkeestä, basmatiriisi MGVG
- Parsakaali-kasvisgratiini härkäpapumurulla VGG
- Raikas mangolassi LG
Factory Orionintie
klo 10:00–14:00 · 13,70 €Buffet 13,70 €
- Kermainen lohikeitto Koskenlaskijalla LG
- Mureaa kanan sisäfileetä chevre-juustokastikkeella VLG
- Kermaperunat LG
- Parmesaani VLG
- Vegaaninen linssi-kasvisbolognese nyhtökauralla VGG
- Riisi VGG
- Vaniljakastike LG
Food & Co A Bloc
klo 11:00–18:00 · 10,00–12,00 €- Jauheliha-chilitäytettä GLM
- Bowl: Aasialaista maustelientä GLMVG
- Chilillä maustettua luomutofua GLMVG
- Lime-inkivääripaahdettua tofua GLMVG
- Riisinuudelia GLMVG
- Basmatiriisiä GLMVG
- Perunamuusia GL
- Rakuuna-porkkanoita GL
- Tillikermaviiliä GL
HarakanPesä
klo 10:30–14:30 · 13,50 €Buffet 13,50 €
- Porkkanakeitto LG
- Limelohta LG
- Chicken masala LG
- Chana paneer LG
- Lämpimät kasvikset GM
- Perunamuusi GL
- Paistinperunat GM
- Riisi GM
Helle Cafe & Bar
klo 11:00–16:00 · 13,40–14,90 €Buffet 13,40 €
- Uunimakkaraa cheddar-kuorrutteella & perunamuhennosta LG
- Kasvis-borssikeittoa & smetanaa MG
Juuri Deli Keilaranta
klo 10:30–13:30 · 12,00–14,00 €Buffet 14,00 €
- Siskonmakkarakeittoa MG
- Marry me kana L,G jasmiiniriisi M,G,Ve LG
- Talon tuoretofu wokki ja tuoreita kasviksia MGVG
- Mango pannacotta LG
Juuri Deli Säteri
klo 10:30–13:30 · 12,00–14,00 €Buffet 14,00 €
- Aurajuusto-kukkakaalikeitto LG
- Intialainen Butter Chicken, jasmiinin riisi LGMVG
- Vietnamilainen wok-paistettu naudanliha kasviksilla, ranskalaiset LMGVG
- Fajitas sekoituspapu-kasvispelti & mangosalsa MGVG
Kathmandu Palace
klo 11:00–15:00 · 12,50–15,50 €- Tofu masala 🌶️ GL12,50 €
Tofua, tomaattia ja inkivääriä curry masalakastikkeessa
- Chicken chilli 🌶️🌶️🌶️ LG13,50 €
Broilerin rintafileitä, sipulia ja paprikaa vahvassa tomaatti- valkosipuli-chilli soijakastikkessa
- Lamb butter masala 🌶️ LG13,50 €
Lampaan fileitä tomaatti-voi-kerma-masalakastikkeessa
- Fish korma LG13,50 €
Pangasius kala cashewpähkina curry kerma kastikkeessa
- Päivän erikois – kathmandu special karai G15,50 €
Tandoorissa paistettu broilerin filee, tuorejuusto, hunajaja cashew tomaatti-voi kermakastikkeessa
Knitter Lounas & Catering
klo 10:30–13:30 · 11,50–13,70 €Buffet 13,70 €
- Texmex jauhelihakeittoa MG
- Piparjuurilohta LG
- Tilli-perunaa G
La Torrefazione Sello
klo 10:45–14:00 · 13,90–16,90 €- Tomaatti–vuohenjuustorisotto GVL14,90 €
- Haudutettua porsaanposkea GM16,90 €
Lime Leaf
klo 11:00–15:00 · 13,50–16,50 €Buffet 13,50 €
- Hapantulinen keitto (kasvisversio) LG
- Paistettua kanaa cashewpähkinöiden kera LG
- Paistettua porsaanlihaa chilikastikkeessa LG
- Paistettua naudanlihaa mustan papukastikkeessa LG
- Paistettua kanaa hapanimeläkastikkeessa LG
- Kanaa ja punaista currya kookosmaidossa LG
- Porsaanlihaa ja vihreää currya kookosmaidossa LG
- Friteerattua broilerin rintafileetä sataykastikkeella LG
- Paistettua tofua ja vihanneksia LG
- Paistettua riisiä Thaimaan tapaan LG
- Paistettuja riisinuudeleita Thaimaan tapaan LG
Marine
klo 11:00–14:00 · 13,50 €Buffet 13,50 €
- Kukkakaalikeitto GL
- Kasvisruoka GL
- Mausteperunat, vihanneksia GL
Nokkalan Majakka
klo 11:00–15:00 · 12,00–14,70 €- Pinaattikeitto & keitetyt kananmunat LG
- Lihapullat, perunamuusia ja ruskeakastiketta LG
- Kasvispyörykät, perunamuusia ja ruskeakastiketta LG
Orient Express
klo 10:30–14:30 · 14,00 €Buffet 14,00 €
- Sipulipihvit jauhelihasta LG
- Metsästäjänbroileria LG
- Kebab LG
Paras maku lounasravintola
klo 10:00–14:30 · 12,00–13,00 €Buffet 13,00 €
- Pinaattikeitto LG
- Ylikypsä (Porsaan) kassler - BBQ kastike LGM
- Paahdetut broilerinfilee - kantarelikastike LG
- Bolognese kastike (Nauta) LGM
- Paahdettu bataatti kasvis LGMVG
- Paras maku Marja kiisseli LGM
Ravintola Arona
klo 10:00–15:00 · 14,00 €Buffet 14,00 €
- Kasler paistia LG
Ravintola Base
klo 10:30–14:30 · 12,00–14,00 €Buffet 14,00 €
- Halloumicaesarsalaatti LG
- Makkarakeittoa LG
- Herkuttelijan lihapataa ja perunamuhennosta LG
- Kasvismoussaka LG
Ravintola Factory Leppävaara
klo 10:00–14:00 · 13,70 €Buffet 13,70 €
- Kermainen lohikeitto LG
- Rogan Josh -possua mausteisella currykastikkeella basmatiriisi MG
- Vegaaninen kukkakaali-parsakaaligratiini tofulla VGG
Ravintola Fortezza
klo 10:30–13:30 · Hinta ei tiedossa- Maa-artisokkakeitto LG
- Tryffelimarinoitua possua, paahdetut rosmariiniperunat & sienikastike LG
- Punajuuririsotto & vuohenjuusto VLG
- Hedelmäsalaatti & kookosvaahto MG
Ravintola Haltia
klo 11:00–16:00 · 21,00 €Buffet 21,00 €
- Kolmen sipulin keitto VGG
- Nyhtökaura-kasvispyöryköitä ja yrttifraichea VGG
- Yrttikuorrutettua lohta ja tilli-kermaviilikastike LG
- Ylikypsää porsaan lapaa tummalla valkosipulikastikeella MG
Ravintola Juvanhovi
klo 10:00–15:00 · 11,00–13,50 €Buffet 13,50 €
- Samettinen sienikeitto LG
- Kermainen kinkkukiusaus LG
Ravintola Kosi
klo 11:00–14:00 · 11,90–13,90 €- AALU BHINDI MASALA (,P) 🌶 Vegan possible LG11,90 €
Perunoita ja okraa masalakastikkeessa.
- Paneer butter masala (,p) G11,90 €
Tuorejuustoa; tomaatti-voi-kermainen masalakastikkeessa.
- Kabab chill (,p) 🌶🌶 LG11,90 €
Tandoori-uunissa grillattuja lampaan jauhelihavartaita ja paprika tulisessa- Tomaatti-valkosipuli-inkivääri chili-masalakastikkeessa.
- Chicken tikka (,p) 🌶 LG11,90 €
Yrittijugurttissa marinoitua kananrintafilepaloja, sipuli ja paprikan kera.
- Butter shrimps (l,p,g) LG11,90 €
Katkarapuja ; tomatti-voi-kermakastikkessa.
- Butter chicken [tandoori] (,p) LG11,90 €
Tandori uunissa marinoituja kananrintafilepaloja; tomatti-voi-kermakastikkeessa.
- Karahi chicken (,p) 🌶 LG13,90 €
Tandori uunissa marinoituja kananrintafilepaloja; tulisessa ja mausteisessa tomaatti- paprika - Valkosipuli-inkivääri-chili-kermamasalakastikkeessa.
Ravintola Spoon TAGi
klo 11:00–15:00 · 14,00–16,90 €- Spoonin mausteiset kanapullat, bataattipyrettä, paistettua parsakaalia ja punainen currykastike LG16,90 €
- Yön yli kypsennettyä naudan ulkopaistia, höyrytettyä perunaa, portviinikastike ja hunaja porkkanoita LG16,90 €
- Kermainen lehtikaali-pinaattikeitto ja keitettyä kananmunaa LG16,90 €
Ravintola Thamel
klo 11:00–14:00 · 11,90–12,90 €- Chana Masala GL11,90 €
Kikherne, korianteri, inkivääri, sipuli ja tomaatti masala-kastikkeessa.
- Koko Chicken GL11,90 €
Kanan, kermakastikkeessa (kookos, cashewpähkinä, voi, sipuli, valkosipuli ja inkivääri).
- Rapu Curry GL11,90 €
Rapua, kumina - korianteri - sipuli - currykastikkeessa.
Robert's Coffee Sello
klo 11:00–14:00 · 14,00 €- Paahteinen Paprikakeitto ja Creme Fraiche sekä Salaattibuffet LG14,00 €
- Paistettua Lohta, Sitrusjogurttia, Uunijuureksia ja Keitettyjä Perunoita LG14,00 €
Sodexo Keilasatama 5
klo 11:00–13:30 · Hinta ei tiedossa- Paahdettua porsasta sinappikastikkeella, porkkanaa ja Annan perunoita GL
- Punajuurisosekeittoa GL
- Panang-broilericurrya, basmatiriisiä, chiliä, pähkinöitä ja thai- kurkkusalaattia G
Sodexo Ravintola Arvo
klo 11:00–14:00 · 8,45–14,90 €- Bataatti-sosekeittoa GL8,45 €
- Pähkinäistä vuohenjuustosalaattia pestolla GVL10,80 €
- Soijapyöryköitä satay-kastikkeella & riisiä GM8,85 €
- Raparperi-mansikkakiisseliä ja vaniljakastiketta GL
Sri
klo 10:30–14:30 · 13,90 €Buffet 13,90 €
- Butter Chicken LG
Yrtti-jogurttimarinoituja ja tandoori-uunissa grillattuja kanan rintafileen paloja Voi kerma kastikkeessa.
- Lamb kofta Vindalu GM
Tulinen lammas kofta curry aromaattisia mausteita
- Malai Kofta LG
Kasvispyöryköitä (peruna, cashew, rusina ja tuorejuusto) tomaatti-, Voi- ja kermakastikkeessa
- Paistetut Tofu Chilikastikkeessa GM
- Wokattu kasvissekoitus GM
- Lentil Soup GM
- Kala Pakora GM
- Paistettu Kurkuma kumina riisiä G
- Rapea minikevätrulla GM
- Maukasta Basmati-riisiä GM
- Kasvis Pakora GM
Crispy Vegetable fritters, seasoned with aromatic spices
Tasteat
klo 10:30–14:00 · 9,90–12,40 €Buffet 12,40 €
- Kana tikka ja tatzikia LG
- Quorn kasvispata LGMVG
- Maa-artisokkasosekeitto LGMVG
Tastory Innopoli 2
klo 11:00–13:00 · Hinta ei tiedossa- Linssi-kookoskeittoa GLMVG
- Grillattua sitruunabroileria GLM
- Basmatiriisiä GLMVG
- Persiljamajoneesia GLM
- Meidän keittiön Lindströminpihvejä GLM
- Sipulikastiketta GL
- Keitettyjä perunoita GLMVG
- Satokauden kasviksia GLMVG
Usein kysyttyä
- Mistä löydän gluteeniton lounasn Espoossa tänään?
- Tänään G-merkittyjä annoksia tarjoavat Espoossa mm. A Bloc, Antell Alberga, Antell Bygga. Lista päivittyy arkiaamuisin ravintoloiden omista lähteistä.
- Voinko luottaa G-merkintään?
- Näytämme vain merkinnät, jotka ravintola on itse ilmoittanut listallaan. Emme päättele niitä. Varmista silti aina ravintolasta, erityisesti jos kyse on allergiasta tai keliakiasta.
- Kuinka usein tämä sivu päivittyy?
- Lounaslistat haetaan pääsääntöisesti ravintoloiden julkisista lähteistä joka arkiaamu ennen lounasaikaa, joten sivu näyttää aina kuluvan päivän tilanteen.